Hábitos saudáveis podem evitar 30% dos cânceres esporádicos, diz especialista

Não fumar, não ingerir álcool em excesso, praticar regularmente exercícios físicos e manter uma alimentação saudável ajudam a prevenir diversos tipos de cânceres

Manaus – Hábitos de vida saudáveis, realização de exames periódicos indicados por faixa etária e conscientização aliada à informação podem evitar um terço dos cerca de 70% dos cânceres considerados esporádicos, ou seja, aqueles que se desenvolvem por influência de fatores externos. A orientação é da oncologista Gilmara Resende, gerente do Serviço de Oncologia Clínica da Fundação Centro de Controle de Oncologia do Estado do Amazonas (FCecon), em Manaus.

Praticar exercícios físicos ajuda a prevenir alguns tipos de cânceres (Foto: Jair Araújo/Arquivo)

Neste domingo, comemora-se o Dia Mundial de Combate ao Câncer. Para a especialista, não fumar, não ingerir álcool em excesso, praticar regularmente exercícios físicos e manter uma alimentação saudável (rica em fibras, vegetais e com pouca ingestão de carne vermelha), são recomendações que fazem parte da fórmula para evitar problemas futuros de saúde e afastar as possibilidades de se desenvolver diversos tipos de câncer.

Segundo a especialista, a informação deve ocorrer desde a infância, com a educação começando em casa, e envolvendo toda a família no processo. Ela explica que, nos últimos anos, o processo informativo foi intensificado, abrangendo, inclusive, adolescentes em fase escolar.

“Além do que já orientamos habitualmente, também reforçamos que, no caso do câncer de colo uterino, o mais incidente entre as amazonenses, já temos mais uma importante ferramenta disponível: a vacina contra o HPV (Papiloma Vírus Humano), o vírus causador das lesões que levam à doença, quando não são tratadas a tempo. Um importante passo foi a disponibilização da vacina na rede pública de saúde, medida que vai impactar positivamente no futuro”, Ela também lembrou da importância do exame preventivo. “Mulheres que já deram início à vida sexual, uma dica: não deixem de fazer, anualmente, o exame preventivo, também conhecido como Papanicolau. Ele pode detectar alterações ocasionadas pelo HPV, que podem ser tratadas, antes de evoluírem para câncer.

De acordo com a médica, além do câncer de colo uterino, há outros tipos da doença que podem ser evitados, a exemplo das neoplasias malignas de pulmão, ocasionadas, em sua maioria, pelo tabagismo; as de colorretal, que têm relação direta com a má alimentação; alguns tumores de cabeça e pescoço, que também têm ligação direta com o cigarro e com o alcoolismo; as de pele, que têm uma parte significativa relacionada à exposição solar excessiva; entre outras.

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