Rio de Janeiro – A depressão é um problema que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e pode ter um impacto significativo na qualidade de vida. No entanto, existem maneiras de superar essa condição, e uma delas é através do exercício físico. Léo, um homem de 31 anos, com mais de 180 mil seguidores na rede social Instagram, revolveu compartilhar sua rotina de mais um dia lutando contra a doença.
(Foto: Reprodução Instagram @leodotaxirj)
Em meio à correria do dia a dia, Léo mostra mais um dia em que vence a doença, nas suas redes sociais. No registro, o homem faz um relato emocionante de como vence a depressão, diariamente.
“Depressão não é uma escolha, não é uma opção, então se cuidem, não desista, Deus é contigo”, diz o atleta na legenda do vídeo.
Léo enfrenta a depressão e encontra na atividade física uma válvula de escape. Ele conta nas suas redes sociais, que a prática de esportes é uma forma de aliviar a doença, ainda que não esteja com vontade de fazer nada.
“Que luta, que luta, irmão. Feliz, com raiva, não se entrega não cara. Esse bagulho não vai me vencer, todo dia é uma batalha. A gente fica tentado entender porque isso acontece contigo, a gente acorda triste. Cara como isso é bom [exercício] não vai te curar não, mas vai ajudar bastante, não se entrega não”, diz o homem.
Seguidores do atleta deram apoio e elogiaram a atitude do homem.
“Ngm sabe nossas dores irmão! Que vídeo sensacional, vc se acalmando e desabafando enquanto pedala.
Siga firme”, disse um seguidor.“Você tem noção de quantos foram influenciados por vc? Então, sua dor tem um propósito, não desista mesmo!! Força e fé” disse uma outra.
“Ô cara, me fez chorar! Realmente não somos coitadinhos, cada dia vencido é motivo para comemorar! Perdi as contas de qts vezes fui malhar com crise de ansiedade e ao final do treino, já estava bem melhor! Meu próximo objetivo é começar a participar de corridas” disse um terceiro.
Se você está enfrentando a depressão, não hesite em buscar ajuda profissional. Além disso, a prática regular de exercícios físicos pode ser um importante aliado no seu processo de recuperação.
O Centro de Valorização da Vida (CVV) promove apoio emocional e prevenção do suicídio, com atendimentos gratuitos a qualquer pessoa. O centro garante sigilo total e atende por telefone, e-mail e chat 24 horas por dia, nos sete dias da semana, pelo telefone 188.
Lembre-se: você não está sozinho. A depressão pode ser tratada e superada.
Veja vídeo emocionante:
