Manaus – Em celebração ao Dia Internacional da Mulher, uma academia preparou um dia especial dedicado à saúde e bem-estar feminino. No dia 8 de março, das 10h às 12h, o espaço será aberta ao público em geral, alunas e demais mulheres que queiram realizar uma aula especial de Dance Mix. A academia fica localizada na avenida Coronel Teixeira, bairro Ponta Negra, zona oeste da capital. Além da dança experimental, as mulheres também participam de sorteios de procedimentos estéticos e brindes especiais.
(Foto ilustrativa: Reprodução Freepik)
Segundo estudo publicado na revista científica Sports Medicine, a dança é uma das formas mais dinâmicas e prazerosas de manter o corpo ativo. Além dos benefícios físicos, como melhoria da coordenação motora e do condicionamento cardiorrespiratório, a prática também impacta positivamente a saúde mental.
Para a educadora física Roberta Nascimento, a iniciativa da Academia reforça a importância da atividade física na qualidade de vida das mulheres e celebra a data com uma programação especial voltada para o autocuidado e o bem-estar.
As interessadas podem comparecer à unidade no horário do evento para participar da aula e aproveitar a programação.
