Especialistas elencam os alimentos saudáveis que, quando consumidos em excesso, dificultam sua perda de peso

Alguns alimentos podem causar desconfortos durante o movimento intenso e o calor

Nutricionista dá orientações sobre alimentação e hidratação antes, durante e após os blocos

Nutrição adequada é essencial para fortalecer o sistema imunológico e minimizar os efeitos colaterais do tratamento oncológico

A proteína é um macronutriente essencial composto por aminoácidos que são fundamentais para a estrutura e o funcionamento do organismo

Confira quatro estratégias para garantir um alto desempenho ao empreender no segmento

É necessário ter um equilíbrio entre a fartura e a alimentação saudável

Alimentação desequilibrada, abuso de álcool e a alta ingestão de sal e gorduras saturadas são algumas armadilhas