Segundo estudo publicado pela International Journal of Environmental Research and Public Health, cerca de 41% de trabalhadores home office sentem desconforto na coluna
A prática de exercícios físicos de forma moderada é uma alternativa para minimizar os efeitos do cansaço do Carnaval
O desconforto pode ter origem em diversas causas, como acidentes, quedas ou sedentarismo
A principal razão para a resistência está no fato de muitas pessoas associarem a atividade física à dor e à obrigação
O treinamento cardiovascular envolve exercícios que fortalecem o coração, os pulmões e melhoram a circulação sanguínea
“Teacher dos famosos” revela como manter o corpo ativo é essencial para o bem-estar físico e mental
Natação e hidroginástica são algumas das atividades recomendadas pelo estudo
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