É possível realizar as atividades seja aonde for, com pelo menos de 10 a 15 minutos de movimento

Pilates trabalha o fortalecimento muscular, a flexibilidade e o alinhamento postural, fatores essenciais para aliviar o desconforto

O método traz uma personalização de aula trabalhando a necessidade específica de cada fase da recuperação

Idosos recebem atenção e instruções para evitar quedas e outros acidentes

Desde suas origens, as duas atividades comungam pela busca desses objetivos

Evento acontece nos dias 14 e 15 de setembro, no Centro de Convivência Padre Pedro Vignola, na Cidade Nova

Adolescentes, adultos e idosos já podem inscrever. Basta fazer o agendamento da avaliação fisioterapêutica

Exercitar-se durante a gestação pode inclusive ajudar na prevenção a doenças e auxiliar no momento do parto